uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos. cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo é perde pesl, não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo.
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Exemplos:
Pão e outros tipos de massas como macarrão, arroz, etc
Os carboidratos são a 1° fonte de energia a ser utilizado pelo corpo humano (por ser mais fácil de quebrar), mas não é a mais energética. A mais energética são as fontes derivadas de gorduras, são utilizadas posteriormente por serem mais difíceis de serem quebradas
Pão e outros tipos de massas como macarrão, arroz, etc
Os carboidratos são a 1° fonte de energia a ser utilizado pelo corpo humano (por ser mais fácil de quebrar), mas não é a mais energética. A mais energética são as fontes derivadas de gorduras, são utilizadas posteriormente por serem mais difíceis de serem quebradas
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