Question

UMA PESSOA QUE PRECISA EMAGRECER RESOLVEU DIMINUIR A INGESTAO DE ALIMENTOS RICOS EM GLICIDIOS CITE ALGUNS DESSES ALIMENTOS E EXPLIQUE POR QUE ,QUANDO O OBJETIVO E PERDER PESO NAO BASTA RESTRINGIR A INGESTAO DE ALIMENTOS DESSE GRUPO

Answer 1

Alguns exemplos de alimentos desse grupo, que também são conhecidos como carboidratos, são biscoitos, pães, batata-doce, massas.
Não basta restringir apenas alimentos desse grupo, carboidratos, que são rapidamente metabolizados, como também deve-se restringir lipídeos (gorduras) por terem grande quantidade de calorias.