Question

uma pessoa precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.cite alguns desse alimentos e explique porque quando o objetivo é perder peso não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

Os carboidratos são alimentos que possuem massa são eles o pão,macarrão,biscoitos entre outros,o emagrecimento ocorre quando o número de alimentos igerido é menor do que o gasto então se você quer emagrecer não deve evitar apenas carboidratos como os lipidios também os lipidios são alimentos que contém gorduras