Question

uma pessoa com 50 anos de idade precisa trabalhar 70% da frequência cardiaca maxima . qual e a frequência cardiaca ideal para essa pessoa??​

Answer 1

Resposta:

De acordo com a Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês), durante o exercício, a frequência cardíaca deve ficar entre 50% e 85% do valor máximo, levando em consideração a idade.

...

Idade x frequência cardíaca.

Idade Frequência cardíaca (bpm)

45 88-149

50 85-145

55 83-140

60 80-136