Question

Uma opção rápida de cálculo para a estimativa da necessidade energética é a utilização dos valores propostos pela Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (2009).
Uma opção rápida de cálculo para a estimativa da necessidade energética é a utilização dos valores propostos pela Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (2009).

Qual alternativa apresenta a que deve ser utilizada para cálculo do valor nutricional de atletas?

a. De 30 a 50kcal/kg/dia.

b. De 30 a 60kcal/kg/dia.

c. De 10 a 50kcal/kg/dia.

d. 100kcal/kg/dia.

e.
De 30 a 150kcal/kg/dia.

Answer 1

Resposta:

a. De 30 a 50kcal/kg/dia.

Explicação:

Uma opção de cálculo rápido para a estimativa da necessidade energética é a utilização

dos valores propostos pela Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte

(2009), que preconiza a faixa de 30 a 50kcal/kg/dia. Quando o objetivo é a perda de

peso, pode-se promover uma redução de 10 a 20% da ingestão energética total, o que

permite a alteração da composição corporal sem induzir à fome ou à fadiga.

FIZ E ACERTEI.

Answer 2

A estimativa da necessidade energética que deve ser usada para o cálculo do valor nutricional de atletas é mencionada na Alternativa A:

• De 30 a 50 kcal/kg/dia.

Para o cálculo da estimativa da necessidade energética são utilizados os valores propostos pela Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte.

Esses valores são determinados de acordo com a energia produzida, o que corresponde a consumo entre 37 e 41 kcal/kg de peso/dia que pode apresentar variações entre 30 e 50 kcal/kg/dia, segundo os objetivos.

As necessidades energéticas são calculadas  pela soma dos seguintes fatores:

• Necessidade energética basal;
• Gasto energético médio em treino;
• Consumo extra  ou reduzido;
• Consumo calórico total;
• Tempo entre digestão e aproveitamento metabólico.

Entenda mais sobre a  necessidade energética em: https://brainly.com.br/tarefa/42452963