Question

Uma jovem de 25 anos, peso 70kg, tem como objetivo perder peso ( massa adiposa) e atualmente está seguindo uma dieta que está em torno de 2500 cal.

Answer 1

Para perder peso, essa jovem deve seguir uma dieta de déficit calórico que será passada pelo seu nutricionista, mas em geral uma dieta rica em proteínas e minerais e com baixa ingestão de gorduras.

Importância de ir ao nutricionista quando iniciar uma nova dieta:

Quando uma pessoa quer iniciar uma nova dieta a fim de alcançar determinado objetivo, é importante que esta pessoa contate o seu nutricionista pois ele que irá poder receitar uma dieta balanceada especificada para aquela pessoa.

Quanto a ingestão de calorias, precisamos entender também qual o gasto calórico.

Saiba mais sobre nutrição: https://brainly.com.br/tarefa/22665800