Uma importante dica para se desenvolver a resiliência é liberar a tensão, expressando suas emoções. Todas são algumas recomendações para liberar a tensão, exceto:
a) Escrever um diário
b) Fazer terapia
c) Cantar ou dançar
d) Internalizar os sentimentos
Soluções para a tarefa
Resposta:
Uma importante dica para se desenvolver a resiliência é liberar a tensão, expressando suas emoções. Todas são algumas recomendações para liberar a tensão, exceto:
a) Escrever um diário ERRADA
b) Fazer terapia ERRADA
c) Cantar ou dançar ERRADA
d) Internalizar os sentimentos CORRETA
Explicação:
Ass: Gato do Chapéu Amarelo :D
Com a finalidade de liberar a tensão não recomendamos que os indivíduos internalizem seus sentimentos. Portanto a resposta incorreta é a apresentada pela alternativa d.
Escrever um diário pode ser uma atividade prazerosa e facilitar na racionalização e compreensão de suas emoções, sendo um forte aliado no combate ao estresse. O mesmo vale para a prática de atividades artísticas, conhecido como arte terapia.
A prática de sessões de terapia é o meio mais conhecido e recomendado para lidar com as tensões do dia a dia, uma vez que você será acompanhado por um profissional capacitado para tais situações.
Uma escuta especializada e suporte cientificamente embasado podem ser cuidados decisivos na hora de lidar com a tensão.
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