Uma dieta equilibrada, com diversidade de alimentos saudáveis, é essencial para a saúde. Explique essa afirmação indicando as principais funções dos nutrientes no organismo.
Soluções para a tarefa
Resposta:
São úteis para o metabolismo orgânico e indispensáveis para o crescimento, desenvolvimento e manutenção das funções vitais dos organismos vivos, e consequentemente, para a boa manutenção da saúde.
Explicação:
Os nutrientes possuem as seguintes funções:
- Fornece energia
- Fornecer matéria prima para a construção de estruturas internas
- Servir como meio de transporte para metabolitos e outras substâncias internas
Os nutrientes e os organismos vivos
Todo ser vivo demanda nutrientes, inclusive o ser humano. Ter uma dieta equilibrada significa ter todas as necessidades dos diversos nutrientes supridas em quantidades suficientes.
Por exemplo, ter carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais em quantidades suficientes, é isso que forma uma dieta equilibrada, nutrientes em quantidades suficientes, sem excessos e obtidos através de uma alimentação saudável, com alimentos naturais.
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