Question

Uma boa explicação sobre Alimentação ideal para adolecentes ???

Answer 1

nao comer coisas gordurosas e com muito sodio e nao comer coisas caloricas

Answer 2

Consumir diariamente alimentos que sejam fontes de proteína — como leite e derivados, carnes, vísceras, verduras e legumes, além de frutas e feijão. As proteínas são a matéria-prima para que as células cresçam e se multipliquem, o que constitui o crescimento tanto dos músculos como dos ossos. Espero ter ajudado!