um prato contem arroz,feijão,bife,farinha de mandioca ,tomate,salada e banana.Se retirarmos a carne dessa refeição , reduziremos a ingestão de um importante grupo de nutrientes de função construtora ,q sao
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Proteínas, Vitaminas do Complexo B (B1, B2, B3, B5, B6 e B12) Fósforo, Zinco, Ferro... acho que é isso kk
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Resposta:
As proteínas, que são nutrientes essenciais para o nosso organismo funcionar de forma saudável e normal .
Explicação:
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