Question

Um planejamento alimentar adequado é fundamental para aportar as quantidades adequadas de carboidratos, proteínas e gorduras para atender as necessidades nutricionais e melhorar o desempenho esportivo de jogadores de futebol.
Considerando a ingestão de macronutrientes para melhorar o rendimento durante uma partida de futebol pode ser afirmado que:
I. Uma suplementação com 40 a 65 g de carboidrato por hora auxilia, positivamente, mantendo a concentração sérica de glicose.
II. A presença de lipídeos na dieta do futebolista não é importante para poupar os estoques de glicogênio muscular.
III. Uma dieta contendo 1,4 a 1,7 g de proteína/kg de peso corporal é considerada adequada.
IV. O fornecimento de refeições contendo 0,7 g de lipídeos /kg de peso corporal são suficientes para promover a recuperação dos estoques de glicogênio.

Escolha a alternativa correta sobre a ingestão de macronutrientes para melhor o rendimento dos jogadores de futebol durante a partida:

Escolha uma:
a. Somente as alternativas I e II estão corretas.
b. Somente as alternativas II e III estão corretas.
c. Somente as alternativas III e IV estão corretas.
d. Somente as alternativas I, II e IV estão corretas.
e. Somente as alternativas I e III estão corretas.

Answer 1

e)Somente as alternativas I e III estao corretas,Acho que eh isso

Answer 2

Somente as alternativas I e III estao corretas