Question

um pequeno texto citando 5 hábitos de uma alimentação saudavel

Answer 1

a refeicao mais importante e o cafe da manha entao devemos comer coisas saudaveis

Answer 2

alimentação saudável

para obtermos uma alimentação saudável devemos ter hábitos não só como

- comer de 3 em 3 horas mas também devemos ter um

- equilíbrio entre a refeição sabendo balancear os carboidratos e proteínas ideais

-devemos ter uma alimentação rica em legumes e verduras

- comidas leves a parti das 20 horas

-é evitar ingerir alimentos com altos níveis de gorduras hidrogenada