um nutricionista afirmou que uma fruta como sobremesa é ua boa opçao em relaçao a um biscoito rechado justifique
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Sim, porque a fruta contem frutose que nao mexe com indice glicemico tanto como a glicose do biscoito.
Tem vitaminas e outros nutrientes que o biscoito nao tem. Biscoito tem açucar o que faz disparar a insulina no seu corpo. Quando ha insulina no seu corpo sendo libertada o corpo nao queima gordura.Ainda mais que o açucar faz abrir o apetite e acaba por ficar com mais fome.
Conclusao fruta e a vencedora!
Tem vitaminas e outros nutrientes que o biscoito nao tem. Biscoito tem açucar o que faz disparar a insulina no seu corpo. Quando ha insulina no seu corpo sendo libertada o corpo nao queima gordura.Ainda mais que o açucar faz abrir o apetite e acaba por ficar com mais fome.
Conclusao fruta e a vencedora!
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sim a fruta tem frutose já o biscoito contém açúcar que despara a glicose do corpo
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