Question

um indivíduo que tem um TBM de 2500 kcal ingeriu cerca de 3000 kcal em alimentos diversos durante o dia e gastou outas 1000 kcal em atividades e exercícios físicos como lavar carros e jogar futebol​

Answer 1

Resposta:

A resposta correta é a letra B.

Explicação:

Balanço calórico= ingestão calórico-gasto

3000kcal-2500kcal+1000kcal

3000kcal-3.500kcal

Balanço calórico =-500kcal

Answer 2

Ao final do dia é correto o que se afirma em: Alternativa D:

• O balanço calórico foi positivo em 500 kcal.

O balanço calórico é como uma balança; para se manter em equilíbrio e manter o peso corporal, as calorias ingeridas (dos alimentos) devem ser equilibradas pelas calorias utilizadas nas funções corporais, atividades diárias e exercícios.

Ele é calculado pela diferença entre a TBM e o saldo calórico (Sc), este ultimo dado pela ingestão calórica (Ic) e o gasto calórico (Gc):

$\boxed{B_{c} = TBM - S_{c}} \\\\Onde:\\\\\boxed{S_{c} = I_{c} - G_{c}}$

Então, neste caso sabemos que:

• TBM = 2500 kcal
• Ic = 3000 kcal
• Gc = 1000 kcal

Substituímos os dados e calculamos, o balanço calórico:

$S_{c} = I_{c} - G_{c}\\S_{c} = (3000 - 1000)\; kcal\\S_{c} = 2000\; kcal\\\\Logo\; o \; Bc:\\B_{c} = TBM - S_{c}\\B_{c} = (2500 - 2000)\; kcal\\\boxed{B_{c} = 500\; kcal}$

Então essas 500 kcal resultantes são positivas, pois são as calorias sobrantes de seu saldo calórico e a quantidade de calorias mínimas que o corpo consume em repouso (TBM).

Temos que lembrar que, quando a ingestão calórica é maior que o gasto, o peso aumenta, então o balanço calórico será positivo; caso contrário será negativo.

$B_{c} > 0 = +\\B_{c} < 0 = -\\B_{c} = 0 = neutro$

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