Question

Um indivíduo de 20 anos se apresenta para iniciar um programa de atividade física. Calculada a zona sensível do treinamento, foi considerado como limite mínimo 70% e como limite máximo90% do valor da frequência máxima para a idade, obtida pela equação de Karvonen (Fmáx = 220 –idade). Diante do exposto, a zona sensível do treinamento corresponde a:
A) 180 mínima e 220 máxima;
B) 140 mínima e 180 máxima. OHGI;
C) 120 mínima e 180 máxima;
D) 110 mínima e 160 máxima;
E) 90 mínima e 180 máxima. ​

Answer 1

Resposta:

Letra B: 140 mínima é 180 máxima. OHGI