Question

Um dos fundamentos que mais evoluíram com o passar dos anos, em detrimento do crescimento da potência dos atacantes e de suas habilidades individuais:

( a ) Bloqueio
( b ) Cortada
( c ) Saque
( d ) Manchete
( e ) Toque

Me ajudem, por favor!​

Answer 1

Resposta:

FUNDAMENTOS DO

VOLEIBOL

Para darmos início ao

ensino dos fundamentos

do voleibol, é preciso

saber que, quanto à

regra, a bola pode ser

tocada por qualquer parte

do corpo , desde que não

seja segurada, conduzida.

As posturas e as

movimentações

corretas induzem

à perfeita a

execução dos

fundamentos.

Os Pré-Fundamentos:

Postura alta: (Bloqueio) em

pé, membros inferiores

estendidos e abduzidos na

distância entre os ombros;

tronco ereto; membros

superiores semiflexionados

elevados acima da cabeça,

no prolongamento do corpo,

sentido antero-posterior;

mãos espalmadas com os

dedos separados e

polegares voltados para

cima.

Os Pré-Fundamentos:

\u2022 Na posição de expectativa

(postura média) o

executante deve estar com

os membros inferiores

abduzidos, semiflexionados

e um ligeiramente à frente

do outro. Os membros

superiores devem estar

semiflexionados, e os

cotovelos, com um

afastamento lateral um

pouco superior à largura

dos ombros e um pouco à

frente da linha anterior ao

tronco.

Os Pré-Fundamentos:

Esse posicionamento

intermediário do membro

superior permite a

execução tanto da

manchete como do toque

da bola por cima. Os pés

devem estar com os

calcanhares fora de contato

com o chão, e os joelhos

um pouco à frente para

favorecer os deslocamentos

para frente ou para as

diagonais.

Os Pré-Fundamentos:

Postura baixa:

utilizada nas

defesas e o centro

de gravidade está

mais baixo que a

postura média com

as pernas mais

afastadas e mais

flexionadas .

Os Pré-Fundamentos:

FUNDAMENTOS DO

VOLEIBOL

\u2022 Saque, Manchete ,Toque, Cortada e

Bloqueio .

SAQUE

SAQUE : É o início do jogo ,é executado com

uma das mãos de fora da quadra \u2013 no fundo

( zona de saque ) pelo jogador da posição 1 .

Saque por baixo: a bola é lançada para cima, à

frente do corpo, e golpeada com um dos

membros, que realiza todo o movimento em

direção à bola estando estendido. O peso do corpo

é transferido para o membro que está à frente.

.

\u2022 Saque por cima: A bola é

lançada com as mãos,

acima da cabeça e um

pouco atrás da linha normal

do tronco. Com o

lançamento para o alto, os

membros superiores são

movimentados

naturalmente para cima. O

membro que vai golpear a

bola faz um movimento de

máxima amplitude

escápula-umeral.

SAQUE

MANCHETE

MANCHETE

É mais utilizada durante a recepção de

saques e em defesas de bolas baixas, o

contato com a bola se

faz no antebraço.

Os membros inferiores

devem estar da mesma

forma que durante o

toque, semiflexionados e

afastados lateralmente na

distância dos ombros. Os

membros superiores, estendidos e unidos

à frente do corpo. As mãos, unidas e

sobrepostas.

TOQUE

TOQUE

\u2022 É o fundamento mais característico do

voleibol, utilizado em bolas altas e médias.

Em posição de expectativa,

cotovelos semiflexionados à

frente do corpo, mãos na

altura do rosto, palmas

voltadas para frente e para

cima, dedos abertos e

firmes, o jogador procura fazer uma flexão

e extensão de membros inferiores e

superiores.

CORTADA

CORTADA

É o fundamento do vôlei que finaliza a maioria das

ações ofensivas e tem

como objetivo, enviar a

bola á quadra do

adversário. É uma

habilidade motora

complexa, uma vez que

toda ação é

condicionada pelas

características da

trajetória do levantamento e que dividimos em 5

fases pedagógicas: Corrida , Impulsão,

Elevação, Batida e Queda

\u2022 Corrida: pode ser

realizada em uma, duas,

três ou mais passada.

\u2022 Impulsão: após o

deslocamento, ambos os

pés tocam o solo. O

corpo se inclina um

pouco para frente e os

cotovelos estendidos são

lançados para trás. Os

joelhos flexionam-se

aproximadamente a 90º.

CORTADA

Elevação: os pés

tocam o chão,

primeiro com os

calcanhares,

juntamente com uma

brusca extensão dos

joelhos e do

lançamento vigoroso

dos braços para cima

e pela frente do

corpo.

CORTADA

\u2022 Batida: os membros superiores

são lançados para cima. O que

vai golpear a bola faz um

movimento passando sobre a

linha do ombro, posicionando-se,

semiflexionado, na máxima

amplitude escápulo-umeral. O

tronco faz uma hiper-extensão. A

batida na bola deve efetuar uma

flexão de punho para imprimir

uma rotação à bola, tendo um

aumento de chances dela cair

dentro da quadra adversária.

CORTADA

\u2022 Queda: no instante

do contato com o

solo, o executante

deve amortecer a

queda de forma a se

reequilibrar para não

cair na rede e evitar

lesões traumáticas. É

importante que o salto

para a cortada seja o

mais vertical possível.

CORTADA

BLOQUEIO

BLOQUEIO

É um dos fundamentos que

mais evoluíram com o

passar dos anos, em

detrimento do crescimento

da potência dos atacantes

e de suas habilidades

individuais. Quanto à

objetividade ele pode ser:

ofensivo e defensivo;

quanto à formação :

simples, duplo ou triplo.

Conclusão: Uma iniciação esportiva

correta deve ser o desenvolvimento e a

aprendizagem das habilidades, capacidades e

conhecimentos necessários para que no futuro

alcance o ápice da forma física técnica que

se adapte a qualquer situação do jogo.