Um atleta tem a sua disposição os seguintes alimentos:OVOS, SUCO DE LARANJA, UVAS, TORRADAS COM MANTEIGA e FATIAS DE QUEIJO FRESCO.quais desses alimentos seria mais conveniente ingerir ANTES e DEPOIS da suas atividades esportivas. justifique
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Resposta:
Antes - Uvas e queijo. Pois não sustenta muito, assim o atleta rende mais.
Depois - Suco de laranja, uvas e torradas com manteiga. Suco e uva para hidratar e a torrada com manteiga para sustentar, matar a fome.
Explicação:
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Depois - Suco de laranja, uvas e torradas com manteiga. Suco e uva para hidratar e a torrada com manteiga para sustentar, matar a fome.