Um atleta para correr uma maratona consome uma alimentação rica em carboidratos porque
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Porque são a principal fonte de energia para que o organismo desenvolva todas as atividades - até a respiração . Para quem pratica esportes os carboidratos são ainda mais importantes ,pois fazem parte do armazenamento de glicogênio hepático e muscular (fornece energia aos músculos)
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