três regras básicas para manter a saúde do corpo e da mente?
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Resposta:
- Mantenha um peso saudável. ...
- Pratique exercícios físicos regularmente. ...
- Tenha boas noites de sono. ...
- Reduza o estresse. ...
- Busque uma alimentação saudável. ...
- Não exagere na bebida. ...
- Tenha um acompanhamento médico regular. ...
- Use protetor solar.
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