Ed. Física, perguntado por joaomassabi, 10 meses atrás

Treinar intensamente na academia pode trazer mais resultados?

Soluções para a tarefa

Respondido por leticialemooz

Resposta:

Quanto mais tempo você passar na academia, melhores resultados você alcançará na hipertrofia, certo? Nada disso! Já está comprovado cientificamente que se a intenção for aumentar e definir os músculos, o método ideal é moderar nos treinos. ... O tempo é reduzido, para alcançar mais ganhos”.

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