Question

Treinamento funcional , o que é​

Answer 1

O treino funcional (ou treinamento funcional) é um método de trabalho ainda mais dinâmico do que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício.Assim, é um tipo de exerício que usa o peso do próprio corpo e em que o foco passa de um grupo muscular isolado para todo os músculos