Transcreva orientações concernentes ao combate à obesidade
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Dentre as principais orientações para combater à obesidade entre crianças e adultos, podemos destacar:
comer refeições cozidas ou assadas - desse modo, a pessoa evita o acúmulo de colesterol no sangue, que é causado pela ingestão de alimentos gordurosos.
praticar exercícios físicos - o recomendado é que a pessoa crie o hábito de praticar uma determinada atividade física, seja malhar ou correr ao ar livre.
tomar bastante água - é fundamental para a hidratação e limpeza do nosso corpo.
Vá e vença!
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