Question

tradução para português por favor me ajudem ​

Answer 1

Um estudo descobriu que pessoas idosas cujas dietas continham a maior porcentagem de quilojoules como carboidratos se saíram melhor em testes de memória e tarefas. No entanto, certifique-se de que você está recebendo esses carboidratos de frutas, legumes e cereais integrais com carboidratos para aumentar as células do cérebro. Um Canasd 2 libera glicose no cérebro gradualmente. Bolos açucarados ou sorvetes podem fornecer uma solução rápida, mas geralmente são seguidos por uma queda e perda de concentração. Comer peixe rico em óleo uma vez por semana também ajudará a massa cinzenta.