Question

Tradicionalmente, algumas qualidades físicas são consideradas mais importantes quando se pensa em saúde. Marque a opção que contêm todas essas qualidades físicas.

Answer 1

As qualidades físicas em questão são:

• Resistência
• Força
• Velocidade
• Flexibilidade
• Agilidade
• Coordenação
• Equilíbrio
• Ritmo.  

Aptidões físicas e saúde

Todas as aptidões físicas ajudam a melhorar a saúde, elas aumentam as capacidades físicas do indivíduo, no geral elas são treináveis até começar a senescência, depois só é possível fazer a manutenção delas, o que já é excelente.

Pessoas que viveram muito ativamente na idade adulta tendem a terem maior saúde no envelhecimento, desde que se mantenham ativos na prática de atividades físicas.

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