Question

Trabalho:
"A importância da hidratação desportiva"
Tópicos para pesquisar:
• benefícios
• meios de reposicão hídrica no esporte

Answer 1

Benefícios: A hidratação potencializa a capacidade física, mantendo a atividade cognitiva e a capacidade muscular em sua totalidade. Assim, evita-se as temidas dores de cabeça, cãibras, lesões musculares e ainda pode-se aproveitar os exercícios, sentindo aquela velha e boa sensação de bem-estar, causada pela liberação de endorfina, entre outros hormônios.

Meios de reposição hídrica no esporte: Nao sei sobre ela, mas espero ter ajudado <3