texto falando sobre a higiene pessoal e a importancia do aquecimento antes da atividade fisica
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a higiene pessoal é importante para manter a boa saúde física do Atleta a gente manter o corpo saudável e firme as atividades físicas e o aquecimento antes das atividades físicas para desenvolver a musculatura alongamento antes da atividade física para não dar dor dor nos membros dos corpo
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