Tenho 18 anos, fumo a 2 anos e meio, não prático esportes frequentemente a tanto tempo, raramente como frutas e legumes. Tenho chances ainda de crescer de altura e também fisicamente se optar de mudar de rotina drasticamente? Me ajudem galera acho que já tô criando depressão com esse negócio, e nunca me enxergo bem no espelho, sou desnutrido pra caramba e quero mudar isso...
eniokz01ovttr1:
Sei que é dificil pois eu já fui fumante. Eu fumava dois maço por dia!!!!! Fiz uma promessa e parei de fumar. Vc tbm precisa parar, pois o se vc tem problema com auto estima imagina se alguém comenta que vc tá com cheiro de cigarro? Mas procure um médico pois é necessário tomar alguma medicamento que ajude a controlar os sintomas da abstinência! Boa sorte!
Muito obrigado pelo feedback amigo É difícil mesmo cara, já fiz muitas propostas de parar de fumar mas nenhuma delas consegui largar definitivamente, sempre procrastinava... Mas se souber de algum medicamento bom que possa me indicar já vai estar me ajudando mais ainda. Obrigado!
Muito obrigado pelo feedback amigo É difícil mesmo cara, já fiz muitas propostas de parar de fumar mas nenhuma delas consegui largar definitivamente, sempre procrastinava... Mas se souber de algum medicamento bom que possa me indicar já vai estar me ajudando mais ainda. Obrigado!
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Resposta:
se vc tiver muita força de vontade vc consegue. mas vc tem q saber q a mudança não é imediata ela só vem com o tempo. mudar drasticamente não seria tão bom tem q ser aos poucos, pro seu corpo se acostumar com a nova rotina.
forças aí.
Obrigado pela resposta meu parceiro ✌️ Vlw pelo incentivo
^-^
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