Tendo em vista o atual cenário mundial, onde somos orientados ao isolamento social, a sair de casa somente em casos realmente necessários, cite o que este momento de pandemia influencia em sua qualidade de vida e como você pode minimizar os impactos da quarentena na sua saúde e bem-estar através de atividades físicas adaptadas.
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Explicação:
o isolamento social e distanciamento social reduz a prática atividades físicas ao ar livre, nas academias e mesmo em deslocamento urbano, também na carência de vitamina E vinda dos raios solares. Como esses espaços não podem ser acessados no momento é fundamental para uma rotina fora do sedentarismo adaptar práticas como treinos funcionais em casa, seja usando pessos adaptados ou o peso próprio corpo como suporte para exercícios.
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