Question

Suponha que você tenha feito a avaliação física do seu amigo Carlos e obteve os resultados descritos abaixo, Visualmente, Carlos está acima do peso e seu objetivo é perder 10% dos percentuais de gordura corporal que tem atualmente. Massa corporal 83kg,% de gordura corporal atual 42%.Considerando as informações que você possui calcule qual a quantidade de gordura, em quilograma que Carlos deve perder para alcançar o percentual se gordura corporal que deseja ​

Answer 1

A quantidade de gordura, em quilogramas, que Carlos deve perder para alcançar o percentual de gordura corporal que deseja, é de: 12,21 Kg

Sabemos pelo enunciado que:

• Sexo: Masculino
• Massa Corporal: 83 Kg
• Percentual de gordura corporal  atual: 42%
• percentual de gordura corporal para perder: 10% da atual = (32%)

Vamos a começar calculando a massa gorda (MG), com a massa corporal (MC) e o percentual de gordura (%g):

$\boxed{MG =\frac{ MC\;*\;\%G}{100}}\\\\\\MG = \frac{83\;*\;42}{100}\\\\MG =34,86kg$

Agora achamos a  massa isenta de gordura (MIG):

$\boxed{MIG=MC-MG}\\\\MIG = 83\;-\;34,86\\\\MIG = 48,14\;kg$

Finalmente calculamos a massa corporal desejada, lembrando que o percentil de gordura desejada é 32%.

$\boxed{MDC= \frac{MIG}{1\;-\;\%GD}}$

$MIG = \frac{48,14}{1\;-\;32}\\\\MIG= \frac{48,14}{0,68}\\\\MIG = 70,79$

Logo, somente devemos subtrair o peso desejado do peso atual:

$Pd = 83kg - 70,79kg\\\\\boxed{Pd = 12,21\;kg}$

Answer 2

Primeiro encontramos Massa de Gordura em KG, onde:

MG=MC x %G/100

MG=83x0,42

MG=34,86kg.

Agora achamos o percentual de Massa Isenta de Gordura, onde:

MIG=MC-MG

MIG=83-34,86

MIG=48,14.

Por fim, encontramos a quantidade de Massa Corporal Desejada, onde:

MCD=MIG/1-%GD (gordura desejada = 32%)

MCD=48,14/1-32

MCD=48,14/0,68

MCD=70,79

Subtrair Peso desejado de peso atual = 83 -70,79 = 12,21

RESPOSTA = 12,21 Kg.

Verificar slides da aula 2 e ver página 81 do livro.