soja e fruta,verduras e legumes ou cereais? ajude-me
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Acho que legumes e cereais.
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Soja, fruta e verduras. A fruta tem sacarose fornecendo mais energia, a soja é um nutriente muito importante na alimentação e da verdura nem se fala pois além de ser um ótimo alimento para emagrecer é rico em nutrientes
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