Socorro , gente me ajuda como faço pra me concentrar pra conseguir passar de semestre na faculdade ? tô com um monte de matéria acumulada e por mais que eu tente eu não consigo ter foco , sempre algo me dispersa e eu tento, tento e tento e sempre que vou estudar me bate um desânimo. Alguém pode me dá algumas dicas
Soluções para a tarefa
* Entenda o quanto você está perdido(a)
Para descobrir o que você deve fazer, você precisa primeiro entender o quanto você está atrasado. Descubra qual a quantidade de conteúdo você tem para colocar em dia: quais as matérias que precisam de mais atenção e quais os formatos do material – exercícios, revisão, conteúdo completo e outros.
* Visualize sua rotina
Depois que você já tem uma visão geral de todo o material, entenda qual é a sua dinâmica de vida atual. Monte um cronograma de afazeres. Marque horário por horário de tudo o que você faz por dia – só assim você vai identificar alguns encaixes em seu tempo.
*Monte seu novo planos de estudos
Se você viu que consegue estudar 30 minutos a mais todos os dias é aí que você vai separar para ver o conteúdo atrasado. É importante destacar que o aluno deve dar continuidade aos assuntos dados em aula (estudando os dois conteúdos de forma simultânea), sem parar tudo e focar em apenas o que está atrasado.
*Se organize
Imprima seu novo plano de estudos e o cole em locais visíveis: em cima da mesa, dentro de cadernos de conteúdo, próximo ao computador e outros. Se você for uma pessoa multi-conectada, faça até uma versão virtual e tenha sempre em seu celular.
*Não se sobrecarregue
Muita atenção nessa parte: tenha cuidado para não se sobrecarregar. Você precisa ter tempo para comer com tranquilidade, dormir 8 horas diárias e fazer pausas a cada 2 horas estudadas – isso garante a qualidade dos estudos e aumenta as chances do aluno fixar o conteúdo.
Não se contente em ler: escreva!
Quem só lê perde a concentração. "Quem escreve consegue entender o assunto e mantê-lo na mente” E
*escreva à mão em vez de digitar
Faça resumos, fichamentos e esquemas da matéria. Mas nada de ficar copiando todo o conteúdo dos livros.