Ed. Física, perguntado por isaque5218, 9 meses atrás

Sobre o tema musculação na adolescência, quais os benefícios e os malefícios dessa prática?

lazaromoraes05: Oie?

lazaromoraes05: O exagero também afeta o corpo. O chamado "overtraining" pode gerar lesões, fraturas, depressão e até diabetes. Sim. O corpo humano não está preparado para o excesso de estresse, desgaste e fadiga de exagerar na musculação – a chamada síndrome de overtraining

Soluções para a tarefa

Respondido por lazaromoraes05

Resposta:

Segundo o professor Ricardo Roberti, da Academia Equilíbrio ABC, os benefícios da musculação para os adolescentes são: “Aumento da força, melhora da autoestima, correção da postura, chance de socialização, aumento da concentração, maior flexibilidade e condicionamento físico, aumento da densidade mineral dos ossos, ...

Respondido por jvictorpg

prática da musculação na adolescência tem sim seus riscos, porém se ela for realizada corretamente pode ser muito benéfica. Entre as vantagens estão o ganho de flexibilidade e resistência, a melhora no desempenho cardíaco e respiratório, além de evitar a obesidade e o sedentarismo precoce.

ESPERO TER AJUDADO

É NOIXXXXXXXXXXXX

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