Sobre o Surya Namaskar “________________clássica compõe-se de posturas que se conectam com as quatro fases da respiração: inspirar, reter ou suspender, expirar e manter vazios os pulmões”.
A) a saudação ao sol
B) a saudação aos deuses
C) a saudação ao espaço
Soluções para a tarefa
Resposta:
se for do CMSP a resposta é letra A
Surya Namaskar consiste em uma saudação ao Sol que compõe-se de posturas que se conectam com as quatro fases da respiração: inspirar, reter ou suspender, expirar e manter vazios os pulmões (Letra A).
A série de exercícios chamada de saudação ao Sol, ou Surya Namaskar, em sânscrito, consiste em um prática clássica e antiga, com o objetivo de exercitar a concentração, a mentalização e os movimentos do corpo. Entre esses movimentos, encontra-se a respiração, a qual é dividida em fases.
Essa prática, portanto, consiste em uma forma de se buscar um bem-estar físico e mental, por meio do exercício de práticas que movimentam o corpo de acordo com os pensamentos, de forma a atingir a harmonia entre o corpo e a mente.
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