Sobre hábito alimentar saudável, marque todas afirmativas verdadeiras. 0 pontos Opção 1 A única função dos alimentos é fornecer energia ao nosso corpo Opção 2 Uma alimentação saudável é constituída apenas com frutas e verduras. Opção 3 Alimentar -se bem, é ingerir todos os tipos de nutrientes, sem exageros na quantidade. Opção 4 Doces, refrigerantes e frituras devem ser ingeridos sempre com moderação. Opção 5 A magreza extrema e a obesidade, sao fatores de risco para a nossa saúde. 02. Os carboidratos proteínas apresentam respectivamente as seguintes funções: 0 pontos Opção 1 Fornecer energia e servir como matéria - prima na construção das células e tecidos do corpo. Opção 2 Prevenir doenças e formar cabelo e unha. Opção 3 Controlar o funcionamento do corpo e fornecer energia. Opção 4 Servir de matéria - prima na construção do corpo e fornecer energia. 03. Os carboidratos são encontrados em alimentos como: 0 pontos Opção 1 Bananas, arroz e massas. Opção 2 Brócolis, carnes e batatas. Opção 3 Azeites, mandioca e nozes. Opção 4 Manteiga, ovos e carnes. 04. Encontramos proteínas em alimentos como: 0 pontos Opção 1 Brócolis, carnes e batatas. Opção 2 Ovos, carnes e feijão. Opção 3 Óleos, margarinas e carnes Opção 4 Pães, massas em geral e doces. 04. Os lipídios devem fazer parte da nossa alimentação diária, porém , sempre com moderação.São funções dos lipídios: 0 pontos Opção 1 prevenir doenças do coração e diabetes. Opção 2 Prevenir a obesidade e fornecer energia. Opção 3 Fazer parte da estrutura das células e servem como fontes de energia. Opção 4 Não devemos ingerir lipídios, pois , são perigosos para a nossa saúde. 05. Devemos incluir as frutas e verduras no nosso hábito alimentar, pois: 0 pontos Opção 1 São alimentos ricos em vitaminas e minerais. Opção 2 Geralmente possuem baixo valor calórico. Opção 3 Possuem fibras, que ajudam a regular o funcionamento intestinal. Opção 4 Todas as opções estão corretas. 06. Analise a seguinte afirmativa e descreva o que você entendeu sobre ela: "Vitaminas se compra em feiras e mercados e não em farmácias". URGENTE
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testo grande do car****
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