Question

Sobre as vitaminas do complexo B diferencie-as

Answer 1

Vitamina B1 (tiamina): atua na respiração celular, auxiliando o metabolismo de carboidratos e lipídios.
Vitamina B2 (riboflavina): atua na respiração celular e na produção de hemácias.
Vitamina B3 (niacina ou PP): atua na respiração celular. Importante para as células epidérmicas, para o trato digestório e mantém o tônus muscular e nervoso.
Vitamina B6 (piridoxina): atua no metabolismo de proteínas e no sistema nervoso.
Vitamina B9 (ácido fólico): atua na formação do tubo neural durante o desenvolvimento do embrião.
Vitamina B12 (cianocobalamina): formação de hemácias e metabolismo dos ácidos nucleicos.