Question

Sobre as partes de uma sessão de treino, assinale a alternativa incorreta. A. A etapa de sobrecarga, que é a parte principal de um treino, deve ter de 20 a 60 minutos de trabalho. B. O alongamento também pode ser realizado logo após o aquecimento, já que, com os músculos aquecidos, há uma melhora na flexibilidade. C. O aquecimento é a etapa em que o corpo se prepara e adequa-se às mudanças mecânicas, auxiliando na melhora da amplitude dos movimentos. D. A etapa de condicionamento inclui exercícios aeróbicos, de resistência e neuromotoras. E. A fase de resfriamento, também chamada de alongamento, é quando há a recuperação gradual da FC e da PA

Answer 1

Responder: não compreendi sua questão, pode me explicar!