Question

Sobre as ginásticas de conscientização corporal e de condicionamento físico; as características dessas práticas divergem de outros tipos de ginástica presentes em nossa cultura, como as direcionadas ao esporte de competição, à repetição mecânica de movimentos, à padronização dos exercícios e ao condicionamento físico, sem a valorização de outros aspectos, como a introspecção ou a sensibilidade. Assinale a alternativa que contém benefícios dessas práticas: *

(A) Aumenta o peso e percentual de gordura corporal; aumenta as dores pelo corpo; melhora a força e o tônus muscular; melhora a coordenação motora e a agilidade.

(B) Melhora a força e o tônus muscular; diminui a flexibilidade; piora a coordenação motora e a agilidade; melhora o equilíbrio e a postura.

(C) Reduz o peso e percentual de gordura corporal; melhora a força e o tônus muscular; aumenta a flexibilidade; fortalece ossos e articulações; melhora o sistema cardiorrespiratório; melhora a coordenação motora e a agilidade; melhora o equilíbrio e a postura.

(D) Melhora a força e o tônus muscular; aumenta a flexibilidade; enfraquece os ossos e articulações; piora o sistema cardiorrespiratório; reduz o peso e percentual de gordura corporal.​

Answer 1

A resposta e a letra ""C"".