Sobre as capacidades físicas aplicadas na atividade física e os termos
alongamento, flexibilidade e mobilidade, assinale a alternativa correta.
(a) O alongamento é um fator fundamental para ganho de flexibilidade, não sendo considerado um exercício para ganho de mobilidade.
(b) A pratica de exercícios de alongamento deverá resultar em maior flexibilidade muscular e associados aos exercícios de mobilidade, contribuirá para a redução de déficit de movimentos e riscos de lesões.
(c) Os exercícios de flexibilidades realizados de forma estática, ou seja, sem movimentos, contribui para o ganho de flexibilidade, mais não de mobilidade.
(d) A redução de flexibilidade não tem nenhuma interferência sobre a quantidade de mobilidade de uma articulação.
(e) A flexibilidade pode ser definida como a quantidade de mobilidade de uma articulação.
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Resposta:
letra B
espero ter ajudado sucesso Deus abençoe
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