Question

Sid up exercício fale sobre​

Answer 1

Resposta :O sit-up é um exercício de treinamento de resistência abdominal para fortalecer, contrair e tonificar os músculos abdominais.

As mãos tocam o chão atrás da cabeça, as pernas estão dobradas na posição borboleta „Butterfly“. A parte superior do corpo endireita-se, até que as mãos toquem o chão com os pés. Em seguida, a parte superior do corpo volta para a posição inicial.

Explicação: espero ter ajudado:)