Question

Será que é uma boa caminhada atividade física alivia o estresse ansiedade ? Explique​

Answer 1

sim!

Explicação:

quando vc faz uma boa caminhada seu cérebro produz serotonina quê faz vc ficar mais feliz

Answer 2

• Sim , exercícios físicos liberam hormônios , como a dopamina e a serotonina

1. Dopamina - hormônio que promove a sensação de bem-estar
2. Serotonina - hormônio do prazer

• Dessa forma , fazer exercícios físicos regulares é fundamental para aliviar / ''não ter'' o estresse e a ansiedade

espero ter ajudado