seis componentes essencial sigla FITT-VP?
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Resposta:
Os componentes são: a aptidão cardiorrespiratória (aeróbia), força muscu- Page 6 113 EDUCAÇÃO FÍSICA lar e resistência muscular, flexibilidade e composi- ção corporal. Além disso, as recomendações atuais incluem o condicionamento neuromotor (conceito que que será detalhado adiante).
Explicação:
espero ter ajudado.
megafitab:
super errada essa resposta.
Respondido por
3
Resposta:
FITT-VP (frequência, intensidade, tempo, tipo, volume, progressão).
Explicação:
O princípio FITT é um método que consiste em deixar o plano de treino mais eficiente. Além disso, também é uma ótima opção para acompanhar o progresso dos exercícios cardiovasculares e treinamento de força.
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