Question

segundo o colégio americano de medicina esportiva para se ter uma vida saudável é necessário realizar pelo menos 30 minutos de exercício físico continuou acumulando cinco vezes por semana cite algum desse benefício dessa prática

Answer 1

Resposta:

Aceleração do coração,Fortalecimento dos ossos e músculos;.

Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório.

Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças.

Melhora da saúde mental.

Explicação: