Segundo o Colégio Americano de Medicina do esporte (2016) a aptidão física é definida como um conjunto de atributos ou características que um indivíduo tem ou alcança e que se relaciona com sua habilidade de realizar uma atividade física. Diversas organizações sugeriram definições filosóficas para aptidão física, porém, a versão descrita pelo referido órgão é a mais aceita.
SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2019.
Analisando conceito de aptidão física, avalie as alternativas a seguir e assinale a duas principais classificações referenciadas na literatura para o determinado conceito.
Soluções para a tarefa
Resposta:
O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2003) cita os componentes de aptidão física relacionados à saúde com o objetivo de uma melhor Qualidade de Vida (resistência aeróbica, força e resistência muscular, flexibilidade e composição corporal).
Explicação:
Livro Atividade Física e Qualidade de Vida pág: 79
De uma maneira mais simplista, Nahas (2010) define aptidão física como a capacidade de realizar atividades físicas,sendo a aptidão física dividido em dois grupos : (a) aptidão física relacionada à saúde, que reúne características associadas à disposição para o trabalho e lazer,proporcionado menor risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis ; (b) aptidão física relacionada à habilidade esportiva ou desempenho no trabalho ou nos esportes, o Quadro 1 resume os componentes da aptidão física relativos à saúde e ao desempenho.