Question

pesquise e descreva os alimentos que são ricos em vitaminas e sais minerais.


ajudem pfv ​

Answer 1

Resposta:

Cálcio: leite, iogurtes, queijos brancos, tofu e aveia.

Cobre: frutos do mar, fígado, rim, nozes, frutas secas.

Ferro não-heme: vegetais, como o feijão.

Ferro heme: espinafre.

Gorduras: azeites.

Licopeno: fambroesa, morango, melancia e tomate.

Answer 2

Explicação:

fruta, carne nozes, sementes e amendoim, vegetais, peixes e frutos do mar, grãos, pães, legumes, laticínios e tubérculos

bom foi isso que eu respondi na minha tarefa