Question

Segundo o American College Sports Medicine, ACMS, (2002), o treinamento resistido tem como

característica vencer uma resistência oferecida por um equipamento, material ou até mesmo o peso do

próprio corpo. Sabendo que nas academias temos alguns exemplos de protocolos mistos, que trabalham

na mesma atividade exercícios resistidos e aeróbicos.

Assinale a assertiva correta quanto a atividade de protocolos mistos.

I – CrossFit.

II – Musculação.

III – Esteira.

IV – Remo seco.

a) Somente I está correta.

b) Somente I e II estão corretas.

c) Somente III está correta.

d) Somente IV está correta.

e) Somente I e IV estão

corretos.​

Answer 1

letra a),pois é usado nesse tipo de treinamento

Answer 2

A resposta certa é a letra B

Porque Tanto no crossfit e na musculação, existe resistência oferecida por um equipamento, material ou até mesmo o peso do  próprio corpo.