Segundo Carvalho (1999) nossas crenças limitadoras pertencem em geral às três categorias:
Impossibilidade de realização-
a)essas crenças são relacionada a uma autoimagem negativa, ao desanimo e ao medo de se frustar.
b)Crenças nas quais achamos que objetivo é alcançável, mas que não tenhamos capacidade de realizá-lo
c)Podem estar impregnados por um núcleo de culpa autopunitiva ou um culto ao sofrimento
Capacidade insuficiente-
a)essas crenças são relacionada a uma autoimagem negativa, ao desanimo e ao medo de se frustar.
b)Crenças nas quais achamos que objetivo é alcançável, mas que não tenhamos capacidade de realizá-lo
c)Podem estar impregnados por um núcleo de culpa autopunitiva ou um culto ao sofrimento
Falta de merecimento-
a)essas crenças são relacionada a uma autoimagem negativa, ao desanimo e ao medo de se frustar.
b)Crenças nas quais achamos que objetivo é alcançável, mas que não tenhamos capacidade de realizá-lo
c)Podem estar impregnados por um núcleo de culpa autopunitiva ou um culto ao sofrimento
Soluções para a tarefa
Resposta:
IMPOSSIBILIDADE DE REALIZAÇÃO: Crenças de que o que queremos
não pode ser conseguido, independente da nossa capacidade. Estas
crenças estão relacionadas a uma autoimagem negativa, ao desânimo e
ao medo de se frustrar.
CAPACIDADE INSUFICIENTE: Crenças nas quais achamos que o objetivo
é alcançável, mas que não temos capacidade para realizá-lo. Surgem
muitas vezes em função de comparações que faço com outras pessoas e
de uma autocrítica muito forte.
FALTA DE MERECIMENTO: Crenças de que o objetivo não é merecido.
Frequentemente estão ligadas a um sistema de valores de um
determinado padrão de comportamento social ou religioso. Podem estar
impregnadas por um núcleo de culpa autopunitiva ou um culto ao
sofrimento.
Resposta:
Explicação:MPOSSIBILIDADE DE REALIZAÇÃO: Crenças de que o que queremos
não pode ser conseguido, independente da nossa capacidade. Estas
crenças estão relacionadas a uma autoimagem negativa, ao desânimo e
ao medo de se frustrar.
CAPACIDADE INSUFICIENTE: Crenças nas quais achamos que o objetivo
é alcançável, mas que não temos capacidade para realizá-lo. Surgem
muitas vezes em função de comparações que faço com outras pessoas e
de uma autocrítica muito forte.
FALTA DE MERECIMENTO: Crenças de que o objetivo não é merecido.
Frequentemente estão ligadas a um sistema de valores de um
determinado padrão de comportamento social ou religioso. Podem estar
impregnadas por um núcleo de culpa autopunitiva ou um culto ao
sofrimento.