Segundo a OMS o que é considerado um exercício físico e uma atividade física ?
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Resposta:
atividade física é definida como qualquer movimento realizado que gere um gasto de energia, seja ele nas tarefas do dia a dia, tarefas do trabalho, atividades realizadas durante uma viagem ou no seu momento de lazer.
Os exercícios físicos são partes importantes para quem procura melhorar a qualidade de vida, disposição e tantos outros aspectos na saúde.
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