Se você fosse aderir a um programa de exercícios físicos regulares, você o faria por : a) estética b) saúde e bem
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os dois na verdade :/
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Neste casa resposta é pessoal tem gente que faz pela estética, e outras por saúde e pelo o bem, já eu faria pela saúde e bem pois é bom para o nosso dia a dia e bom para o nosso corpo. Espero ter ajudado
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