Question

Se uma pessoa precisa ingerir no máximo 2500 kcal diariamente e no café da manhã uma pessoa ingerir 150 g de queijo (proteína), 200 gramas de pão (carboidrato) e 10 g de nozes (gordura), quantos kcal ela ainda poderá ingerir ao longo do dia, de modo que não ultrapasse o máximo permitido?

Answer 1

Resposta:

Ainda poderá ingerir 1.010 kcal

Explicação passo-a-passo:

queijo 150*4 = 600 kcal

pão 200*4 = 800 kcal

nozes 10*9 = 90 kcal

600 + 800 + 90 =  1490 kcal

2500 - 1490 = 1010 kcal