Question

se tratando de saúde mental, o que a atividade física pode nos ajudar​

Answer 1

Resposta:

O exercício é um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz. Ele alivia a tensão e o estresse, aumenta a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina. Qualquer coisa que faça você se mover pode ajudar, mas você terá um benefício maior se você focar a atenção na atividade.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

caminhadas é uma boa, alivia o stress